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外反母趾・内反小趾になる本当の原因 [外反母趾]



外反母趾になる原因はたった1つ

「足の指を使っていないこと」

って、それだけと思うかもしれませんが

結論的にはそれだけなんです。

外反母趾・内反小趾の原因になるハイヒールを履いている女性

もちろん、遺伝的な体質や女性が外反母趾
になりやすいというのはあります。

なりやすい体質というのはあるのですが

基本的に足指を使っていないと外反母趾に
なるということなのです。


で、終わってしまうと意味不明ですので、
もう少しかみ砕いて説明すると

元々足指や、付け根の筋肉、靱帯などが弱
い人が

ハイヒールや先端のとがった靴などを履い
ていると、足指が押さえつけられて動かす
ことができなくなります。

その状態で、歩いていると、自然と足指を
使わない歩き方になってしまいます。

足指を使わないで歩いている人

その結果、身体のバランスが崩れて腰痛
O脚になるなどの副作用が出てきます。


などということは今回のテーマとは違うの
で、この点には触れないで元の話に戻ると

元々足指や、付け根の筋肉、靱帯などが弱
い人が足指や足底の筋肉、靱帯を通常の状
態で使わないでいれば

当然これらの部分は退化するというかこれ
らの部分の力が弱くなって

その結果、足裏のアーチが保てなくなった
り、足の付け根の靱帯が緩んできて広がっ
た状態になってしまいます。

外反母趾・内反小趾になっている足の仕組み

そして、足の付け根がだらーんと広がれば
その反動で指先は真ん中の方に曲がってく
ることになります。
(外反母趾、内反小趾)

ちなみに、外反母趾・内反小趾のサポータ
ーは、単に指先を拡げるだけでなく、指の
付け根を締め付けるようになっています。

大雑把で少し乱暴な説明になりましたが、
外反母趾・内反小趾の根本的な原因は足指
使い方が良くないということなのです。


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